NORDIC WALKING hat sich als Reha-Angebot im TSV bewährt

Im Gegensatz zu anderen Anbietern legen wir den Schwerpunkt beim N-W-Training auf die Verbesserung der Haltung und des Gangbildes sowie auf Herz und Kreislauf.  

Inhalte sind:

    Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur   
    Dehnung der verkürzten Muskeln im Knie- und Hüftbereich
    Bewegungskorrekturen
    Teilnehmerangepasstes Tempo.

Geeignet für Rheumatiker, bei Wirbelsäulenproblemen, nach Hüftendoprothesen, für Diabetiker, bei Übergewicht, als allgemeines Aufbautraining. Die Trainingsdauer beträgt jeweils ca. 60 Minuten.

Zeit und Ort: Freitags vormittags (aktuelle Zeit bitte erfragen), hinter der Gaststätte Seestüberl am See-Sportplatz.

Für TSV-Mitglieder kostenlos! Interessenten sind willkommen, Stöcke können ausgeliehen werden.

Info: Mia Schmidt, 08152 / 8705.